Améliorer la puissance et renforcer vos capacités intimes est un vaste sujet qui concerne tous les hommes. Un mode de vie correct, la régularité des rapports sexuels, le recours à la médecine traditionnelle - tout cela affecte l'amélioration des capacités, mais il faut du temps pour que le résultat apparaisse.
Il existe des situations où vous devez améliorer la puissance masculine et renforcer la libido le plus rapidement possible. Par exemple, avant un rendez-vous romantique où vous voulez vraiment impressionner votre partenaire avec votre passion, vous devez parfois augmenter votre puissance.
spiritualité
Il n'y a aucune raison de réfléchir à la façon de renforcer la puissance s'il y a un manque de force et de force, et qu'il n'y a que de la mauvaise humeur et de la fatigue. Quelle que soit la force de la libido d'un homme, dans cet état, elle peut difficilement être améliorée et renforcée lors d'un rendez-vous.
La puissance est contrôlée par le cerveau. Par conséquent, lorsque le cerveau donne l'ordre de s'allonger et de se reposer, il est très difficile de compter sur une augmentation de la puissance. Cela signifie que vous pouvez améliorer votre libido en trompant un peu votre cerveau en utilisant :
- Sommeil court ou repos avec une relaxation maximale.
- Douche contrastée.
- Chargement facile.
- Savourez un délicieux dîner léger avec une tasse de café naturel.
Notre corps dispose de nombreuses réserves d'énergie et ces techniques simples suffisent à augmenter notre force, et le renforcement permet de garantir que la puissance ne diminue pas.
La caféine est un bon moyen d’améliorer votre force. Beaucoup d'hommes préfèrent boire un peu d'alcool, mais pour les activités sportives, il serait préférable de boire du café naturel fort, du cacao naturel, du chocolat chaud ou du thé bien infusé avec une tranche de citron. De plus, il est peu probable qu'un homme qui boit de l'alcool ait l'air décent aux yeux de sa femme.
Relaxation
Le stress a un effet important sur la puissance d'un homme, à savoir qu'il augmente sa peur d'un nouveau partenaire. Même le désir le plus fort peut être stoppé par une peur banale, une peur inconsciente de ne pas être « au courant », et cela ne peut pas améliorer sa libido. La meilleure chose que vous puissiez faire est de vous détendre, d'améliorer votre rythme respiratoire et de vous convaincre par vous-même. persuasion que tout ira bien. Vous ne devriez pas prendre de médicaments pour vous calmer - si le but ultime du rendez-vous n'est pas un doux rêve aux côtés d'une petite amie découragée, mais l'amélioration de votre vie intime.
Un petit secret dans cette situation est de prendre de la vitamine C - l'acide ascorbique ordinaire. Il a la capacité de réduire le stress en affectant les hormones surrénales et en améliorant l’humeur. Par conséquent, après avoir bu 5 à 6 comprimés avant la réunion, vous pouvez aborder la réunion avec calme, détente et confiance. Même si sa prise agit comme un placebo, la situation ne s’aggravera certainement pas.
Compléments alimentaires
Tout le monde ne veut pas utiliser de drogues synthétiques pour améliorer la puissance chez les hommes, et c'est tout à fait vrai. Si le corps s'y habitue sérieusement, la puissance ne dépend que de la pilule convoitée qui peut l'améliorer, et c'est une perspective très douteuse.
Le complément alimentaire chinois améliorant la puissance est un complément alimentaire à base de plantes qui peut avoir un effet tonifiant avant la date.
Le médicament agit grâce à sa composition, qui peut augmenter la force au lit :
- Horny Goat Weed est une plante aphrodisiaque qui augmente les niveaux de testostérone.
- Le ginseng est une racine qui augmente le désir et peut améliorer l’activité dans tout le corps.
- Mousse du Nord – assure le flux sanguin vers les organes pelviens, grâce à quoi une érection se produit.
- L'extrait de krill est une source de substances qui augmentent les niveaux de testostérone.
Le produit pour hommes contient également des herbes médicinales et du zinc, qui n'augmentent pas immédiatement les capacités sexuelles, mais ont un effet général sur l'activité et l'endurance et peuvent améliorer la santé. Il est à noter que le complément alimentaire peut être utilisé par des personnes des deux sexes, chez les femmes il sert à augmenter le plaisir, chez les hommes comme moyen de renforcer les érections.
Vous pouvez prendre le médicament de deux manières :
- Une fois, pour que la puissance s'améliore immédiatement avant l'acte en 20 à 30 minutes.
- Un cours pour que la puissance n'entraîne jamais de problèmes. Le fabricant recommande de prendre 1 à 2 gélules pendant deux semaines pour renforcer le système reproducteur. Ensuite, une pause d'environ la même durée est nécessaire.
Il n'y a aucune contre-indication ni restriction pour le complément alimentaire, mais il ne peut pas être mélangé avec de l'alcool et sa consommation est déconseillée en cas d'hypertension artérielle.
Autres médicaments
Bien que la plupart des hommes refusent de prendre des médicaments spécialement conçus pour augmenter l'érection, beaucoup d'entre eux découvrent directement à la pharmacie ce dont ils ont besoin pour améliorer leur vie sexuelle et augmenter leur force sur le plan romantique. Par exemple, il existe un médicament à base de gelée royale, qui est prescrit aux enfants faibles et asthéniques souffrant de perte d'appétit et de troubles anxieux pour renforcer le système immunitaire. Et les hommes qui doutent de leur puissance sexuelle l’utilisent pour renforcer une érection.
La réponse à ce phénomène est que la libido est influencée positivement par la gelée royale, qui peut améliorer la libido et rendre les rapports sexuels meilleurs et plus durables. Mais il arrive rarement qu'un homme veuille bricoler de la gelée royale, car il est beaucoup plus simple d'aller à la pharmacie, d'acheter un médicament à base de gelée royale, de le mettre sous la langue et sur la langue un comprimé trois fois par jour. Améliorer le son attendre.
Procédures d'eau
Vous pouvez améliorer la puissance avec de la glace avant les rapports sexuels. Des hommes ingénieux ont utilisé cette méthode il y a plusieurs décennies, mais elle conserve encore aujourd'hui sa pertinence grâce à sa simplicité de mise en œuvre.
Le moyen le plus simple de retrouver son tonus est d’aller au hammam puis de plonger dans un bassin froid. Cependant, si le délai d'attente d'un rendez-vous ne permet pas la possibilité d'aller aux bains publics, le renforcement peut être réalisé plus simplement : remplissez deux récipients avec de l'eau de températures différentes - que l'un soit moyennement chaud et le second froid, mais pas glacé. En abaissant alternativement votre pénis dans chaque récipient, vous pouvez améliorer votre libido.
Vous pouvez compléter les méthodes d’amélioration de la puissance masculine en eau froide avec l’utilisation de glace. Pour ce faire, vous devez prendre un demi-kilo de glace, l'envelopper dans une serviette et l'appliquer alternativement sur la tête, le cœur et le scrotum pendant exactement une minute. Les manipulations doivent être répétées jusqu'à ce que la glace fonde. Il est extrêmement important de ne pas refroidir les organes pour renforcer les fonctions sexuelles, sinon le renforcement sera vain.
Exercices physique
Pour améliorer la fonction sexuelle, il est nécessaire de maîtriser la technique des exercices physiques et de renforcer le corps. Il est demandé à la personne de s'asseoir sur le tapis, de saisir le tendon du talon avec ses mains et de commencer à le frotter. En même temps, lorsque la main descend, la pression doit être forte, et lorsqu'elle monte, elle doit être légère et caressante.
Il est cependant beaucoup plus simple de réaliser des exercices simples de renforcement musculaire qui favorisent la circulation sanguine dans les organes pelviens. Ceux-ci inclus:
- Basculez le bassin dans différentes directions.
- Squats.
- Contractez les muscles des cuisses en position debout.
- Depuis la position allongée, soulevez vos jambes individuellement et effectuez des mouvements circulaires du bout des doigts.
Selon de nombreuses revues, les squats constituent la méthode d'entraînement physique la plus efficace pour améliorer la puissance chez les hommes. Mais le moment de joie dans l’exercice est très important. Si après avoir sauté à la corde, joué au ballon ou fait des tractions sur la barre, vous ressentez un sentiment de satisfaction physique suite à l'entraînement, alors c'est ce dont un homme en particulier a besoin : ses opportunités personnelles d'améliorer son tonus avant les rapports sexuels. Et renforcer vos muscles sera un agréable bonus à votre attractivité.
Mode de vie sain
Bien sûr, il existe de nombreuses façons d’augmenter votre confiance en vos capacités sexuelles et d’éviter de vous embarrasser lors d’un rendez-vous romantique avec la dame de votre cœur. En fin de compte, vous pouvez prendre régulièrement une pilule en pharmacie et ne pas penser aux propres capacités du corps, pour lesquelles le renforcement de la force est le moyen d'augmenter les performances.
Pour éviter que le problème d'une amélioration urgente de la libido ne se pose à chaque fois, il est préférable de respecter des règles simples qui vous indiqueront exactement comment améliorer la puissance pendant de nombreuses années, sans produits chimiques ni méthodes dangereuses pour la santé.
- Vie sexuelle régulière avec un partenaire stable.
- Une alimentation équilibrée qui maintient des niveaux optimaux d’hormones, y compris d’hormones sexuelles, dans le sang.
- L'exercice améliore le tonus et l'énergie globale et renforce les muscles.
- Abandonner les mauvaises habitudes comme boire de l’alcool ou fumer. Il a été prouvé qu’un fumeur est plus susceptible d’avoir des problèmes de dysfonction érectile qu’une personne qui a arrêté de fumer.
- Examen opportun et régulier par un urologue, examen et traitement de toutes les pathologies identifiées.
Avec ces cinq règles simples, vous pouvez améliorer de manière indépendante la qualité de votre vie sexuelle, sans utiliser de mesures ou de méthodes pour renforcer artificiellement une érection.